Обо мне

Я – сертифицированный преподаватель йоги международного Yoga Alliance, дыхательных упражнений и медитаций, психолог, ведущая женских практик и выездных женских ретритов, уже 15 лет изучаю восточные практики как ключ к глубокому познанию себя.
В своих авторских программах и онлайн-курсах для женщин я соединяю разные инструменты — телесные и энергетические практики, научные методики из психологии.

А еще я такая же женщина, как и ты 🙂
Я замужем и мама двоих деток, поэтому мне знакома ситуация, когда в попытке успеть всё, часто не хватает времени на себя, а к концу дня чувствуется усталость и нехватка энергии.

Энергия — самый ценный ресурс, и владея инструментами её восполнения, мы можем управлять своим состоянием и поддерживать достаточный уровень энергии для успешной реализации во всех сферах жизни женщины.

В процессе получения знаний и собственных практик, я пришла к выводу, что только работая одновременно с телом и внутренним состоянием, мы можем прийти к балансу и ощутить значимый результат – раскачать общий уровень энергии, почувствовать вкус и радость жизни, просыпаться уверенной в себе и засыпать довольной собой.